A Academia António Mesquita é um clube que disponibiliza salas com máquinas cardiovasculares (bicicletas, passadeiras, elípticas), máquinas de musculação, tonificação, pesos livres, aeróbica, karaté e kickboxing. Basicamente disponibilizamos um pouco de cada actividade de forma livre ou acompanhado com um personal trainer.

O objectivo da nossa academia para além de ajudar a obter a forma desejada , ajudamos e ensinamos técnicas para previnir e/ou reagir em casos de ataque inesperado. Tome a decisão de não ser uma vítima, aprenda a defender-se. Esta solução vai ajudar-lhe a compreender a importância de estar sempre preparado(a) para qualquer risco à sua segurança pessoal. Necessitamos de estar conscientes dos riscos que podemos correr. Esteja preparado(a) e confiante para saber dizer: “Pare! Não! Não se aproxime!”